O excesso de peso pode ser uma realidade em qualquer fase da vida. Contudo, a obesidade na terceira idade pode trazer sérias e específicas consequências para a saúde, como a aceleração de doenças degenerativas.

Assim, para quem deseja chegar nessa fase com mais saúde e qualidade de vida é importante saber os riscos e cuidados que se deve ter com a obesidade na terceira idade!

Crescimento da obesidade na terceira idade

No Brasil notou-se um crescimento de 20% no índice de obesos nos últimos 10 anos, atingindo também pessoas acima dos 65 anos. Para esta faixa etária, houve um aumento de 26% dos casos de obesidade na última década. A maior parte são mulheres (16,7%), já os homens nessa faixa etária são de 8,1%, segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).  

A obesidade na velhice potencializa o risco de enfermidades de prevalência já elevada nessa fase da vida, a exemplo das doenças cardiovasculares, osteomusculares, metabólicas, entre outras. De forma simplificada, é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal em consequência de um balanço energético positivo. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda como ponto de corte para definição da condição em adultos e idosos, com base no índice de massa corporal (IMC), o valor equivalente ou superior a 30kg/m² e estabelece riscos diferenciados: obesidade grau I (IMC 30 a 34,9 kg/m²), obesidade grau II (IMC 35 a 39,9 kg/m²) e obesidade grau III (IMC > 40 kg/m²). Resultados obtidos por meio de estudos epidemiológicos identificam valores extremos de IMC, associados a um aumento no perfil de morbidade e mortalidade na população geral.

Por que se preocupar com a obesidade no envelhecimento?
No Brasil e em vários países do mundo, a obesidade já é mais comum do que a desnutrição na população em geral. Entre idosos, a situação não é diferente.
Com o envelhecimento, o ganho de peso é comum para homens e mulheres, principalmente depois dos 50 anos. Mesmo que se mantenha o peso corporal, a tendência é acumular gordura ao longo dos anos. Isso acontece porque todas as pessoas perdem massa muscular com o envelhecimento, mesmo aquelas ativas fisicamente. Assim, a proporção de gordura sempre aumenta em relação à quantidade de massa muscular. O maior acúmulo de gordura acontece geralmente na região abdominal, mas também acomete os músculos e órgãos internos.

Além do próprio processo de envelhecimento, hábitos do nosso estilo de vida atual contribuem para o aumento da obesidade entre os brasileiros. O sedentarismo ou falta de atividade física e dietas inadequadas são os principais fatores associados à epidemia de obesidade nas sociedades modernas.

Fique atento e na dúvida procure um médico